Večer pro sebe

Jednou za měsíc vás zvu na dvouhodinové setkání věnované odpočinku a vědomé péči o sebe.

Večer začíná jemnou hatha jógou, která pomáhá uvolnit naše tělo, prohloubit dech a zklidnit mysl. Navazuje Face Yoga zaměřená na obličej, čelist, krk a dekolt, kde se často ukládá napětí z každodenního života. Setkání zakončí Yoga Nidra – vedená relaxace, která přináší hluboké uvolnění a regeneraci.

Večer zakončíme šálkem čaje a necháme vše v klidu doznít.

Termíny setkání

25.9.2026 | 17:00 - 19:00 

23.10.2026 | 17:00 - 19:00 

27.11.2026 | 17:00 - 19:00